冬日里，寒风凛冽，很多人容易食欲大增，导致体重上升。但别担心，只要掌握正确的减肥方法，冬天也可以成为瘦身的最佳时机。

　　冬天是一个干燥的季节，容易导致肺部不适，因此饮用具有清肺效果的茶饮可以起到一定的缓解作用。那么，冬天喝什么茶清肺效果

导语：大寒节气是一年二十四节气中的最后一个节气，也是一年中天气最冷的季节。今年的大寒恰逢四九，俗话说三九四九冰上走，可见

每年1月19日至21日左右，大寒节气如期而至。俗语云：“小寒大寒，一年又完”，意指大寒节气的到来预示着新年的临近，届时年的气

本篇内容·大寒节气特点·起居、饮食、运动如何做二十四节气中的最后一个节气“大寒”，在每年1月20日前后，被认为是“寒气逆极

来源标题：陕西乾翔：四季养生应顺应自然，健康一生！陕西乾翔：四季养生是一种根据四季气候特点进行养生的方法，其核心思想是顺

小雪：传统二十四节气一候虹藏不见二候天气上升地气下降三候闭塞而成冬传统节气不知不觉间，我们已经进入了冬季的第二个节气：小

　　导语：小雪的意思是天气寒冷，开始下雪，但雪量还不大。每到了小雪节气，之后的天气会越来越冷了，这个时候大家可以通过吃一

露凝霜重渐倾欹宴赏才过小雪时11月22日我们迎来小雪节气小雪是冬天的第二个节气。此时雪还未盛。雨遇寒，将霰为雪。雨凝先为霰，

　　小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时，今年的小雪是在11