春季养生，养阳为主

3月5日，阜新首届康养人才职业技能竞赛在阜新市康养医育人才培训基地成功举办。16名参赛选手脱颖而出，取得优异成绩。此次技能大赛是阜新市加强康养人才培养工作的缩影。 去年来，市委、市政府高度重视养老服务事…

我国居民主要健康指标居于中高收入国家前列（大健康观察）

两会·聚焦｜倾心守护“她”健康——代表委员谈女性健康促进

共生共存！健康食品不仅对健康有益：对环境更重要

近年来，“中医养生风”似乎越刮越猛：一边是三伏天晒背、中药版酸梅汤火上热搜，另一边，下了班以后去推拿按摩正在成为许多年轻人的心头好，话题还一度登上微博热搜。“KTV释放不了我们的压力，夜店蹦迪会消耗我…

每天用热水泡脚真的好吗？许多人都有热水泡脚的习惯，并且流传着每天泡脚，不生病的说法。那么，每天用热水泡脚真的好吗？以下是对这个问题的深入分析。热水泡脚，作为一种传统的中医养生方法，有许多益处。首先…

经常有人问，“吃点什么能养生”？其实，比起饮食养生，规律生活、规律作息是更加“实惠”的养生。研究表明，规律睡眠可以改变大脑和肝脏的血流量，为大脑和肝脏细胞提供营养，还可以促进淋巴细胞的增加和细胞活…

近期，沙湾市老沙湾镇东风社区开展了以“冬季话养生 银龄喜开颜”为主题的健康宣传活动，将健康服务送到群众家门口，让大家在这个冬天与健康相守，与温暖相伴。　　活动中，社区党员、干部和镇卫生院医护人员组成…

　　■青园小区社区开展健康进社区活动。 （社区供图）　　冬天既是疾病高发季节，也是养生的最佳时节，1月19日下午，石市裕华区裕华路街道青园小区社区党委联合红色联盟单位裕华路卫生服务中心，在党群服务中心…

在一个寒冷的冬日清晨，张阿姨，一位典型的退休中老年人，坐在温暖的客厅里。她包裹着厚厚的毛毯，手捧一杯热茶，但她的手脚仍感到冰凉刺骨。这并非偶然一日的不适，而是她多年的困扰。她的朋友们也有类似的抱怨…

生活中充满了未知与挑战，每个人的身体都或多或少地受到了影响，但是有一点是相同的，那就是习惯好的人比习惯不好的人要健康，这一点我也是深有体会的。这两天一直在忙碌，生活和作息都不规律，饮食也不均衡，最…

中医，作为中国古老的文化瑰宝，强调的是人与自然的和谐，以及个体内在的平衡。养生，便是通过一系列的生活方式和精神调养，来达到增强体质、预防疾病、延年益寿的目的。中医中草药材首先，我们要理解阴阳平衡的…

《神农本草经》中记载，由于其功效大，许多传统的中药方剂中大都离不了当归，故有“十方九归”之说。当归具有调血补血功力，人称“血中圣药”，甚至被尊为“药王”。当归性温，味甘辛。归心、肝、脾经。补血和血…

随着现代生活节奏的加快，养生已成为人们关注的焦点。养生不仅是一种健康的生活方式，更是一种积极的生活态度。通过合理的养生方法，可以保持身体健康，提高生活质量，从而更好地享受美好的人生。适量的运动可以…

随着寒风逐渐加强，我们迎来了寒冷的冬季。对于许多中老年朋友来说，这个季节尤为难熬，因为随着气温的下降，身体的抵抗力似乎也跟着降低了。那么，有没有什么好办法能帮助我们的身体抵御这严寒的侵袭呢？答案是…

　　俗话说“三九、四九冰上走”　　说明此时到了一年中极寒的时候　　也是很多疾病的高发期　　对年龄大的人来说　　更是一年中最危险的时候　　小编这就给大家介绍这个时候　　应该如何养生～　　划重点　　01…

　　“一九二九不出手，三九四九冰上走。”今天（1月9日）是“三九”的第一天，数九寒天的最冷时段就要来了。中国俗语有“夏练三伏，冬练三九”之说法。“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天…

中医认为甘可以生津，寒可以清热，所以绿豆在夏天常用于夏季暑热太盛导致的口渴心烦。绿豆虽然是寒性的，但不是寒就一定不能吃。清草花木在这里特别提醒您：寒性的食物不能用于寒性的体质，要是您在冬天有明显的…

左手举着高脚杯，右手拿着保温杯熬最久的夜，敷最贵的面膜啤酒里面加枸杞，可乐里面加党参你还在“朋克养生”吗？不妨给“朋克”加点“专业”！春生夏长，秋收冬藏养生可有大讲究顺四时，适寒暑养哪里？ 如何养？…