近日，不少网友在社交平台上分享去新疆吐鲁番“沙疗”的经历。据统计，每年慕名来吐鲁番进行“沙疗”的游客已达到30万人次①。那么，“沙疗”适用于哪些人群？
沙疗，即埋沙疗法，是吐鲁番利用当地独特的光热资源和气候地理条件独创的一种治疗方式，作为维吾尔族民间传承下来的传统医疗保健方法之一。“沙疗与冬病夏治的概念类似，在夏季借助自然界的阳气旺盛之时，以温热的方式来促进体内的寒气排出。这种方法对于易感风寒、体寒头痛、宫寒痛经、脾胃虚弱或患有哮喘等虚寒性疾病的患者有益。”8月18日，浙江省立同德医院中医内科主任周天梅告诉人民日报健康客户端记者。
但沙疗并非适用于所有人，周天梅提醒，湿热体质的人群不适合接受沙疗，此类人群体内已有过多的湿热，再使用温热疗法只会加剧症状。在选择沙疗之前，要先了解自己的体质类型。
社交媒体截图
“沙疗”的原理是什么？8月18日，中国康复研究中心中医康复科主任杨祖福向人民日报健康客户端记者解释，沙疗主要依赖当地独特的光热资源和气候地理条件，将病体部位埋在沙里，利用沙土的干热、磁力、压力和按摩等综合作用来达到增强体质、防治疾病的目的。热沙浴具有温阳散寒、舒筋活络、消肿止痛、祛除疲劳、促进代谢、改善关节功能等作用，对畏寒、哮喘、过敏性鼻炎、腰腿关节病、风湿关节炎、妇女宫寒症有特殊的理疗作用。但如果沙疗操作不当，可能会引起烫伤和中暑，建议在专业医师指导下进行。
对于“沙疗”是否可以达到减肥的效果，周天梅表示，“沙疗”是通过温热的方法祛除体内的寒湿，虽然短期内可能会导致体重减轻。但这主要是由于体内水分的减少，并非真正的脂肪消耗。与蒸桑拿的原理相似，一旦补充足够的水分，体重又会恢复到原来的水平。
吐鲁番市气象局发布的《吐鲁番市沙疗专业气象服务预测专题》提醒，“沙疗”要避开高温时段14时至17时，每日下午6时后进行埋沙。阳光会灼伤皮肤、引起中暑、心慌、胸闷等症状，埋沙深度30厘米左右比较适宜。某些疾病不适合进行“沙疗”，如对阳光过敏者、高血压、哮喘、糖尿病引起的肢体感觉异常等，具体需在医生指导下进行“沙疗”。
