最近，最最上班打招呼都会吓同事一大跳。原因无他，憔悴的素颜，硕大的黑眼圈，苍白的嘴唇，任谁看了都觉得最最“不成人形”了。本来上班压力就大，再加上晚上止不住地熬夜，真是用什么护肤品都无补于事。
不问不知道，一问吓一跳，原来身边很多人都最最一样，早上起床感觉身体哪哪都累，上个楼梯蹲下来都觉得头晕乏力，晚上失眠睡不好，有的女同事还会被痛经折磨得痛不欲生。好像突然耳边就响起了老妈和老中医所讲的：“补气血在于日常，要从内而外地滋养身心。”
现在的抗衰护肤项目好大几千，最最可舍不得花，这么一想，倒不如平时买点养生干料，放在办公室随手冲一杯养生茶，在日常就调理一下身体来得有效且实在。
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养生干料怎么挑？
仿佛是年龄一到，刻在广东人骨子里的养生DNA就启动了，最最立刻就买了平时常见的养生干料如桂圆、红枣、枸杞等。突然醒悟了，原来保温杯里泡枸杞是真有效啊……
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桂圆肉
龙眼俗称“桂圆”，历史上有“南桂圆”北“人参”之称，具有较高的营养价值，含有丰富的维生素、蛋白质及矿物质等营养成分，自古被视为滋补佳品。清代著名医学家王士雄则称赞龙眼为“果中神品，老弱皆宜”。龙眼性味甘，平，具有“开胃益脾，养血安神，补虚长智”的功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
最最臻选的桂圆干以优质龙眼为原料，经精心挑选后用现代先进干燥工艺及微波杀菌技术精制而成。产品皮薄肉厚核小，果肉金黄、香甜爽滑，龙眼风味浓郁，是传统桂圆干难于比拟的。
随意挑出一颗，都是肉厚饱满，甘甜美味，干度适中，用手指按压果肉，质地Q弹。保留了桂圆原来的鲜美肉嫩，吃到嘴里甘甜而不腻，色泽透亮自然，均匀一致。
其源产地阳光充足、雨水充沛，丘陵地带土地肥沃，好山好水好土地，孕育出优质的龙眼，功能用途广泛，不仅可以用作日常的小零食，还可以泡茶、制作甜品、煲汤和煮粥等……
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红枣
红枣自古以来就被列为"五果"(栗、桃、李、杏、枣)之一。枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称，具有养颜治疗失眠之功效。
最最臻选的红枣色泽红润，鲜红诱人，枣皮鲜亮，皮薄肉多，肉质紧致饱满，每一口都是香甜软糯，紧实的肉质里还带了三分沙瓤口感，果肉绵密，没有丝毫渣感。滋味清甜，肉质紧实肥厚，按下去不仅不会干瘪，甚至还能回弹。
源自于新疆核心产地，温差大、土质好、光照足、无污染，自然环境成就品质好枣。当季采摘自然成熟的大枣，精挑细选，吃着更安心。
红枣的用途也是多种多样，既可以做成美味红枣粥，好喝又营养；又可以成为熬汤搭档，是最佳滋补食材；还可以当作红枣小零食，干净又卫生；甚至还可以冲泡红枣茶，养生又舒适。
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枸杞
枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、磷、钙等人体必需的营养成分。其维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高，还有养肝明目、美白养颜，补虚生精等疗效。
最最臻选的枸杞，品相出众，不熏染，颗粒分明不结块，外形大小均匀，颗粒饱满，色泽柔和，有光泽，肉质饱满，细闻还有淡淡清香，回味悠长。口感醇厚，枸香味浓，清爽可口，营养全面。
枸杞的做法也是多着呢，保温杯里泡枸杞也只是最简单的一种。枸杞同样可以用作日常的小零食，同时也是家里人泡茶、煲汤等“必备神器”哦！
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三款阿妈珍藏的养生攻略
买了回家还不知道怎么才能实现养生功效最大化？别怕，最最这就献出阿妈珍藏养生菜谱，难易适中，新手都能轻松养生！
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日常养生茶
食材：桂圆肉10克、红枣10克、枸杞6克、开水适量
做法：准备好桂圆肉、枸杞与红枣后，将食材冲洗干净，红枣剪开去核，加入开水浸泡10分钟左右，即可饮用。
功效：桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力的功效，多喝不仅能健脾胃，还有补气养血、安神的作用。
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养颜美容糖水
食材：红枣60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克。
做法：红枣、枸杞、桂圆清洗干净后用冷水泡发1小时，倒入汤煲中，加入800克清水、红糖搅拌均匀，盖上盖子。大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。
功效：桂圆红枣枸杞糖水可用于普通人养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此糖水，还有养颜美容之功效。
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安神健脾汤
食材：红枣20克，桂圆肉15克，枸杞子10克。
做法：将红枣、桂圆肉和枸杞子放入砂锅中，加适量清水，煎煮30分钟，代茶饮。
功效：桂圆红枣枸杞汤有补气养血、安神健脾的作用，适用于腰膝酸软、倦怠乏力、心悸怔忡等肝肾阴虚、气血亏虚的人，但体热患者不宜多服。
