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“脆皮年轻人”挤满推拿门诊|养生新局不断 但爱自己要更全面理性

   2024-01-25 1960
导读

近年来,“中医养生风”似乎越刮越猛:一边是三伏天晒背、中药版酸梅汤火上热搜,另一边,下了班以后去推拿按摩正在成为许多年轻人的心头好,话题还一度登上微博热搜。“KTV释放不了我们的压力,夜店蹦迪会消耗我们的体力。能让我们流连忘返的只剩下保健养生

近年来,“中医养生风”似乎越刮越猛:一边是三伏天晒背、中药版酸梅汤火上热搜,另一边,下了班以后去推拿按摩正在成为许多年轻人的心头好,话题还一度登上微博热搜。

“KTV释放不了我们的压力,夜店蹦迪会消耗我们的体力。能让我们流连忘返的只剩下保健养生局。”在网络社交平台,有年轻人这么说,得到众人认可。年轻人“晚趴局”正成为一种风尚。

对此,专家提醒,年轻人健康理念逐渐增强是好事,但爱自己不仅仅是一杯酸梅汤、一场养生趴。

康复科推拿夜诊患者 近半是年轻人

晚上7点多的福建中医药大学国医堂依旧灯火通明,热闹非常。与白天相比,夜诊更多的是针对需要针灸推拿的患者,其中不乏年轻人。

29岁小林就是其中一员。“虽然还不到30岁,但已时常感觉颈背酸痛,最近年终各种报告总结,连续加班了三天,脖子感觉都痛得快断了。难得晚上不用加班,就赶紧来按一按放松一下。”

之所以选择正规的、公立的中医医院或者门诊部,除了更安全、更专业外,合理正规的收费也是现在年轻人的“省钱之道”。

“我们传统的中医针灸推拿治疗有三个科室,一晚一般接诊大几十号人。仅我们科室的夜诊,每次一般有20~30个患者,其中近半是年轻人。”康复科带头人郑雪峰教授告诉记者。来就诊的最年轻的有小学生,年轻人中以白领居多,多是颈肩腰腿酸痛,特别是一些长期伏案低头或者久坐久站的职场人员,往往还伴有失眠、头痛、乏力、易疲劳等症状。

“这和年轻人现在的生活工作越来越卷,生活方式不健康有关。从早到晚手机电脑,颈腰椎都承受着很大的压力。原先颈椎和腰椎问题在中老年人里比较常见,近年来这类疾病逐渐呈年轻化的趋势。不少二三十岁的人颈椎却像四五十岁。此外,新冠后,不少人机体免疫力下降,疲劳乏力的症状会更加明显。”郑教授表示。

相比普通的按摩店,正规医疗机构会对患者进行详细的检查、中医望闻问切和辨证分型,必要时会建议拍片后再对症治疗,治疗更安全有针对性些。

“脆皮年轻人” 正成为养生界的中流砥柱

要说年轻人是现在养生界的中流砥柱,一点也不奇怪。据调查显示,年轻人已经成为养生保健消费的主力军。

早起打套八段锦,睡前泡脚敷眼贴,酸梅汤、枸杞水随身带,温泉推拿局时常约……可以说,对于养生这件事,如今这届“脆皮年轻人”也已经开始认真了起来。

“脆皮年轻人”是2023年的热词,顾名思义身体脆弱,“一碰就碎”。年轻人的“脆皮”是一种“现代病”:现代社会生活节奏快、工作压力大、健康观念缺失。办公室长期久坐,肩颈僵硬,饮食不规律,睡眠不充足,内心焦虑……这些原因都严重影响了身体机能和心理健康。

知道自己“脆皮”,年轻人们也就千方百计让自己皮实起来。所以养生早已不是中老年人的专利,“新中式养生”正逐渐成为年轻一代的新潮流。

在中医推拿的“痛且酸爽”中经络疏通,浑身轻松;用药草包泡个脚,放松身心,缓解一天积攒的疲劳;芝麻丸代替饼干、薯片;心心念念的奶茶摇身一变,换成了各式养生饮品——解暑开胃的酸梅汤、化痰止咳的枸杞茶、温暖滋补的南瓜糯米粥……

中国青年报社社会调查中心联合问卷网的一项数据显示,74.3%的受访青年觉得自己有中医养生意识。具体来看,刮痧是最受欢迎的中医养生项目,有45.7%的受访青年尝试过。有45.1%的受访青年尝试过拔罐,40.9%的受访青年体验过脉诊。除此之外,艾灸(38.7%)、推拿(37.6%)、喝中药(32.7%)等也是受访青年体验比较多的中医养生方法。另外,还有一些受访青年也会尝试通过食疗、太极拳、八段锦等保健功法来调理身体。

“惜命” 需要日积月累的“修行”

对于“新中式养生”,郑雪峰教授表示,相比以前的讳疾忌医,如今大部分年轻人呈现出了一种“惜命”心态,略有不适就及时就医检查。越来越多的年轻人关注到自己健康和身体,也越来越认可祖国医学,甚至把中医养生视为时尚的代言词,这是一件很好的事情。

但养生应是日常“修行”。我们的老祖宗早在《黄帝内经》里就提到:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。……故智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视。”

关注身体状况,及时地去预防或治疗身体出现的问题,而不是如“溜溜球”一样的运动、减肥和毫无节制地消耗后再来弥补。与其仅仅依靠养生来“惜命”,不如多运动、多去户外走走,从根本上强健体魄。

养生也该因人而异,不能盲目跟风,否则可能会适得其反

就拿年轻人中流行的养生茶来说,不同的食材有不同的功效,需要根据不同的体质对症下药,往往很多人并不了解自己的寒热虚实,而是流行什么喝什么,殊不知,这样只会犯虚虚实实之错,使身体病症越来越严重。

再如传统的针灸推拿等中医康复疗法,绝对不是放松、缓解身体疲劳那么简单的事情,而是一项以治疗为主的中医临床学科,只有在身体出现问题时才应该求医。所以年轻人应该理性对待推拿,避免过度治疗或盲目寻求休闲放松而滥用医疗资源。同时,应该选择正规有资质的医疗机构,准确评估后再予以开展,并定期复查。对于一些社会上养生推拿保健的从业人员,尽量选择常规的、放松性的安全手法,尽量避免选择一些如正骨、扳法等危险性手法,以免操作不当出现不良反应而加重病情或者引起更严重的并发症。

“临床上就曾遇到过颈椎滑脱或者寰枢关节半脱位的患者,在一些保健机构里采用不当的手法后导致颈椎症状加重的案例。”郑教授提醒。

此前,歌手金莎也曾因过度按摩导致筋膜粘连,需要治疗。

想要改善健康状况、脱离“脆皮”属性,并非一朝一夕就能完成的事。


 
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